老年糖尿病饮食管理误区与建议：误区一：不吃主食。正确做法是主食适量，以全谷物替代精白米面，每餐主食量约1个拳头大小。误区二：只吃素不吃肉。正确做法是适量摄入优质蛋白质，鱼类优先，去皮禽肉次之。误区三：水果绝对不能吃。正确做法是血糖稳定时可在两餐间吃低糖水果（如苹果、柚子），每次不超过200克。误区四：无糖食品可以随便吃。正确做法是无糖食品也含热量，需计入总热量。建议每1-2个月测一次糖化血红蛋白，定期检查眼底和足部。
老年糖尿病饮食管理误区与建议：误区一：不吃主食。正确做法是主食适量，以全谷物替代精白米面，每餐主食量约1个拳头大小。误区二：只吃素不吃肉。正确做法是适量摄入优质蛋白质，鱼类优先，去皮禽肉次之。误区三：水果绝对不能吃。正确做法是血糖稳定时可在两餐间吃低糖水果（如苹果、柚子），每次不超过200克。误区四：无糖食品可以随便吃。正确做法是无糖食品也含热量，需计入总热量。建议每1-2个月测一次糖化血红蛋白，定期检查眼底和足部。